오늘은 날씨가 봄날입니다.
겨울에 봄날을 느끼는 것 자체가 참 아이러니 합니다.
하지만 올해는 유독 많이 따뜻한 겨울입니다.
그래서 미세먼지 걱정을 해야 하기도 합니다.
뿌연 하늘아래 눈건강을 생각해 봅니다.
눈건강에 좋은 꽃차 하나를 오늘 소개해 보려 합니다.
차 한잔에 봄이나 가을에 봄직한 꽃을 찻잔속에서 보는 것은 정말 행운이죠.
모 드라마에서 나와서 인기가 상승했던 메리골드꽃차 한잔을 마셔봅니다.
나이들면서 가장 먼저 쇠퇴화 하는 것이 바로 눈입니다.
노안이 오면 삶이 무기력해지고, 직업중에 상당부분이 제약을 받게 됩니다.
메리골드 꽃말 두가지뜻 겨울에핀 메리골드꽃차 효능과 부작용
요즘은 청소년들이 스마트폰을 눈에 달고 살아갑니다.
그래서 눈건강 많이 신경쓰이게 됩니다.
메리골드는 금잔화라고 불리우기도 하는데요.
눈건강에 가장 중요한 성분인 지아잔틴과 루테인 성분이 풍부합니다.
눈이 안좋은 분은 저보다 더 많은 정보를 잘 알고 있을 것입니다.
기본을 아는것.
사람의 눈 시력을 담당하는 곳은 황반부 이죠.
이 황반부 주변을 구성하는것이 루테인 성분이고, 중심을 구성하는 것이 지아잔틴 입니다.
그래서 루테인은 야간시야와 주변시야.
리고 지아잔틴은 중심시력과 주간시력을 담당합니다.
이해가 잘 되셨나요?
흔히 눈건강에 잘 알려진 것은 루테인 입니다.
하지만 위에서 설명드렸듯이 루테인과 지아잔틴이 고루 좋아야 눈건강에 좋다고 할수 있습니다.
메리골드 효능을 살펴보는 것은 위 두가지 성분이 고루 들어있기 때문입니다.
메리골드 꽃차 한잔으로 눈건강이 아주 좋아진다고는 할수 없습니다.
많은 사람들이 건강을 챙기기 위해 슈퍼푸드 제품을 찾습니다.
하지만 약간의 도움을 줄 뿐이지, 메리골드 꽃차로 눈 시력을 찾으려 하는 것 자체가 아이러니 겠죠.
메리골드 꽃말 알고 있나요?
메리골드 꽃차 좋은 것은 화사함 때문이기도 하지만, 메리골드 꽃말이 이뻐서 입니다.
JTBC 드라마 뷰티인사이드에 등장해서 화제가 되기도 했죠.
메리골드 꽃말 - 만수국 - 반드시 오고야 말 행복
위에 보이는 메리골드는 천수국이고, 반드시오고야말 행복이라는 꽃말을 담은 것은 만수국입니다.
만수국 이미지는 제가 따로 챙기지 못했습니다.
천수국의 꽃말은 헤어진 친구에게 보내는 마음, 가련한 사랑, 이별의 슬픔입니다.
자칫 꽃을 잘못 전달해서 의미를 오해할수도 있습니다.
꽃을 보면 치매예방에도 도움이 된다고 합니다.
겨울엔 꽃이 많이 없고, 햇빛을 많이 접하지 못하죠.
그래서 우울증이나 마음이 닫히는 경우가 많습니다.
오늘은 메리골드 꽃차 한잔 마시는 것은 어떨까요.
메리골드 효능은 눈건강의 모든 것을 포함하고 있습니다.
시력을 개선하고, 노인성 안질환 예방에도 좋습니다.
항산화 능력이 있고, 비타민c도 함유되어 있습다.
황반은 시력의 90%까지 담당을 합니다.
미리미리 예방하기 위해 메리골드 꽃차 즐겨마시는 것도 좋습니다.
가을 국화 꽃차 한잔이 생각납니다.
꽃을 오늘은 많이 보면서 마음의 정화를 느껴봐야 겠습니다.
루테인과 지아잔틴이 지용성이기 때문에 기름과 같이 섭취하면 흡수율이 좋다고 합니다.
야채를 볶을때 요리 마지막 즈음에 메릭리골드 꽃을 넣고 살짝 볶아주는 것도 좋습니다.
슈퍼푸드 먹을때는 부작용에 주의해야 합니다.
특히 너무 많이 먹을때 부작용이 심한데요.
메리골드 효능 알기전에 부작용부터 먼저 고려해서 내 체질에 맞는지를 살펴야 합니다.
하루 섭취 권장량은 하루 5잔 이내 입니다.
너무 과하게 섭취할 경우 얼굴색이 황색으로 변하는 황변현상이 올수도 있습니다.
건강 챙겨야 할때.
무엇보다 노후대비를 위한 철저한 대비가 필요한 때입니다.
